洗澡注意事项 洗澡搓出的“泥”是啥

虽然进入秋季之后气温也随之降低,但是人们对于洗澡的热情和喜爱却没有多少改变,通过洗澡可以去除皮肤表面的灰尘、油垢,以及消除身体的疲劳和加速血液循环。另外,睡前适当的泡澡还可以助睡眠。但是夏秋季节即使人们天天洗澡,总是会每隔一段时间皮肤表面会搓出“泥”,那么这些“泥”是什么呢?以及为何总是会出现“泥”呢?

搓出的“泥”是啥?

皮肤为人体面积最大的器官,对人体主要起到保护、排汗、温度调节和感知冷热的作用。而皮肤细胞每时每刻都在进行新陈代谢,同时分泌油脂。所谓的“泥”是人体所代谢的角质层细胞和皮脂,以及外界的灰尘、衣物上的纤维等。

皮脂腺

人体的皮脂腺对人体有三大作用,即滋润皮肤和毛发,皮脂腺分泌的油脂可以改善毛发干燥、粗糙、皮肤开裂现象,这也是为何油性皮肤人群不易皮肤干燥的原因;提高皮肤的含水量,皮脂腺分泌的油脂与皮肤表面水分形成保护膜,从而减少水分的蒸发;抗菌保护作用,油脂形成的保护膜可以降低外界细菌、灰尘对皮肤的危害,同时皮脂呈现弱酸性,具有一定的抑菌作用。

影响皮脂腺分泌的因素

1.年龄

衰老的女性容易皮肤干燥、出现皱纹,与皮脂腺分泌减少有很大的关系,这也是为何更年期女性容易皮肤瘙痒的原因之一。从青春期时,人体的皮脂腺分泌旺盛,到了35岁之后便开始减少。

2.内分泌因素

通常的熬夜、压力过大人群之所以会出现皮肤差、毛孔粗大,与皮脂腺分泌异常有关,同时男性体内雄性激素旺盛同样影响皮脂分泌。常常这一类人群皮肤油性大,洗澡时搓出的“泥”也多。

3.外界环境影响

外界空气干燥、气温低,常常导致皮脂分泌减少,以及油脂扩散慢,这样也造成了皮肤干燥易瘙痒现象。这类现象常在秋冬季节发生。

4.食物影响

长期素食、少油饮食,降低皮脂分泌。反之,油腻、辛辣、甜食、烟酒等会刺激皮脂异常分泌。对皮肤而言这两个极端都不可取。

角质层

人体的皮肤每时每刻都在新陈代谢,而角质层则是皮肤的最外层,对于人体皮肤有保护、保湿和吸水作用。其中的角蛋白可以减少水分的蒸发和吸收水分,从而使皮肤保持湿润状态。

但是皮肤在新陈代谢的过程中,衰老和死亡的皮肤细胞会逐渐脱落,脱落的死亡细胞与皮脂混合便形成生活小窍门大全了“泥”。网络有数据显示人体一年内大约或脱落3.6千克的死亡细胞,这也是为何搓过澡后,又会有“泥”出现的原因。

影响角质层代谢的因素

1.外界环境影响

干燥的空气、紫外线的刺激、寒冷减缓新陈代谢、污染等,这些导致皮肤角质层干燥受损,出现皮肤粗糙。

2.作息时间异常

睡眠不足、熬夜,影响黑色素的代谢、降低角质层的修复能力,同时皮脂分泌异常,角质层变厚,但不易脱落。

3.衰老

随着皮肤的衰老,皮肤细胞代谢减缓,堆积于皮肤表面的角质层也会增多。附着于皮肤表面的角质层与皮脂,在热水和摩擦的情况下便形成了“泥”,但因为外界环境、内分泌、肤色和代谢的影响,每个人搓出“呢”的多少和颜色也不同。

过分搓澡的危害

过度、频繁或使用高温水洗澡,导致皮肤表面的皮脂、角质层遭到破坏,皮肤容易干燥、失水、瘙痒,尤其是脸部容易发生红血丝。长期如此,皮肤敏感易过敏。

多久搓一次澡比较好

搓澡的周期要根据性别、年龄、内分泌、季节以及洗澡频繁程度来决定,如属于干性皮肤人群,又每天都进行洗澡,因皮肤的代谢周期大约为28天,故而一个月搓一次澡也不为过。

通常情况下,秋冬季节、老人、干性皮肤人群适当减少搓澡次数,如一周到两周一次。而油性皮肤、常运动、男性和内分泌旺盛人群可以缩短搓澡时间,如一周一次。具体要根据自身情况而定,并且“泥”每时每刻都在产生,过分关注或去除,反而对健康不利。

结语:洗澡虽然是每天都进行的小事情,但是却关乎到个人的卫生和皮肤的健康。因为皮脂腺和皮肤每天都在新陈代谢,所产生的代谢物常常与汗水、灰尘、衣物纤维等混合而产生“泥”。并且因为代谢是不会停止的,所以每隔一段时间便会搓出“泥”。

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